Ciao a tutti,

ho appena letto il contributo di Antonella, ed infatti anche a me è venuto in mente, che è ben un mesetto che nessuno scriveva su "la bussola del benessere", spero che questo sia dovuto a un momento in cui, a tutti voi, va tutto bene. Io, come Antonella, volevo raccontarvi, che grazie alla psicoterapia, sono riuscito a superare alcune mie paure/difficoltà. Per prima cosa, ho finalmente capito, che le fitte che mi prendono in petto, sono delle "cose" normalissime, dovute a dolori intercostali, ma quello che ho soprattutto capito è che non prendono solo a me, ma anche ai miei amici/e, ma loro a differenza di me, non ci pensano, non ne fanno un dramma, e questo li tranquillizza. Allora, anche io, ho provato a fare come loro, e sono finalmente riuscito a superare questa mia paura, anche se naturalmente, ogni tanto, uno “scivolone” può succedere. Poi, sono riuscito finalmente a prendere la metrò, un’altra mia paura, ed ho anche capito, che sono fortunato a vivere in una città,dove si può prendere un mezzo di trasporto così rapido e veloce. Infine volevo chiedervi un consiglio/aiuto, adesso a me, in alcuni momenti, naturalmente sempre se ci penso, mi sembra che mi pesi la testa, e che mi serva un supporto (ad esempio tavolo, letto, o anche solo la mano) per farla rimanere dritta. Che devo fare, cosa mi consigliate???